- 16-건강한 숨_향기요가
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- 신청기간 2025-06-02 (09: 00) ~ 2025-07-07
- 정원 15명
- 교육일시 2025-07-08 ~ 2025-09-16 / 14:00~15:00
- 장소 대강당
- 요일 화
- 대상
수강료 83,000 원
강좌찾기/신청
교육 세부내용
| 교육소개 | 심신의 안정과 순환및 수면 개선을 위한 아로마 +요가 테라피 수업입니다. |
|---|---|
| 강사 | 조유라 |
| 프로필 |
*나이키_ '아로마명상'수업 진행(24년)
*파지티브호텔_ '아로마 힐링' 수업진행중 *경기진흥콘텐츠 기업_'아로마하타' 수업 진행중 *에이와_'마인드풀요가(+아로마)' 수업 진행중 |
| 개인준비물 | 천연 아로마오일 제공해드립니다^^ |
| 재료비 | 5,000원 원 |
주차별 교육내용
- 1주차
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아로마오일에 대한 이해 및 호흡 명상 및 스트레칭
- 2주차
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내 뿌리 에너지를 깨우는 향과 함께 몸과 마음의 기반 다지기
- 3주차
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감정 조절을 위한 아로마 테라피
- 4주차
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집중력 향상과 두뇌 활성화
- 5주차
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숙면을 위한 아로마 힐링요가
- 6주차
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면연력과 호흡기 케어
- 7주차
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여성 건강과 호흡기 케어
- 8주차
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상처난 몸과 마음을 수용하고 풀어보는 시간
- 9주차
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근육통 및 통증 완화
- 10주차
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심장에너지 깨우기 심장명상
- 11주차
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애쓴 나를 바라보고 셀프 칭찬하는 아로마 힐링